hidemano0o Úszás

2017.06.14 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.6 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

200 bem

800 b tea 5 levegő

2x(4x100) fokozóra végig lábvizen

1. sima 1:30-1:24

2. tea 1:25-1:17

800m b oda hát vissza 7es gyors

1000m 8-as

tegnapi erősítés után van egy kis izpomlázam

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.6 19:27 3.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!