and761 14.25 km Futás 2017-06-19-n 19:00-kor

and761 futás

2017.06.19 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:29

Távolság

14.25 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Nehezen megy mostanában, a súlyom miatt szerintem, 86 kg voltam, kb 8-9-10 kilot kellene fogyni, hogy úgy menjen, mint tavaly, van rá 2-3 hónapom.

Türelmesnek kell lenni, tavaly is júliusban rosszul ment, aztán augusztusban hirtelen lefogytam 6-7 kilot és jó lett. Most még a végigfutás se könnyű.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:29	14.25	05:14	11.48		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.