Edzésleírás
400 BM
800 technika vari
800 ritmusváltás
8*25 termpó TEA (15-17)
6x50 termpó TEA (37)
2x100 gyors TEA (1:18, 1:13)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |