Edzésleírás
Mikor indultam 28 fok volt, 55 perc múlva már csak 22. Az utolsó 2 km-t esőben tettem meg, ez határozottan jól esett az előző hetek melegben való futásai után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10.4 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |