yeppster futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:42:00Távolság
21 km Szint: 70 mTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Edzésleírás
Kaposvár Extrememan 113
1,9km úszás, 90 km bringa (1200méter szintkülönbséggel!!!!) és 21km futás
időm: 7:38
Ez főként annak fényében tölt el büszkességgel, hogy az elmúlt két hónapban gyakorlatilag nem tudtam futni, sokszor még járni sem. Most semmi baja nem volt a térdemnek. Persze ezen az időn még fogok javítani, de nem itt. Soha többé Kaposvár Extrememan 113! Ennyire még én sem vagyok mazoista!
Persze most utólag már kevésbé fáj és szépülnek az emlékek :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:00 | 21 | 07:43 | 7.78 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 2556 napja
Nyaraltunk az olasz Adrián, múlt kedden mentünk vasárnap jöttünk, hirtelen jött nyaralás volt ez. Majd küldök Nektek fotókat.:-)
holovacz 2557 napja
Örülök, hogy okés a térded :) Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2556 napja
Gratula Misi, nagyon büszke vagyok Rád:-)