plezerm 52.6 km Bringázás 2017-07-08-n 09:31-kor

plezerm bringázás

2017.07.08 Szombat, 09:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

52.6 km Szint: 341 m

Tempó

01:54 p/km (31.48 km/h)

Edzésleírás

RKeresztúr-Nagytarcsa-isaszeg-Gödöllő és vissza. Az emelkedőket leszámítva a cél a 145-ös vagy az alatti pulzus és hozzá max 80-as pedálfordulat és azért haladni is.

Elfogyott 2 kulacs izó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:15	52.6	01:54	31.48	341	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.