posztizoli futás

2009.11.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:42:31

Távolság

21.1 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Balaton maraton félmaratonja. Új egyéni csúcs!!! 5 másodpercet vertem az eddigi legjobbra! Jó volt futni bohócorrban!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:31 21.1 04:52 12.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 5517 napja

A 4:30-asoktól meg messze vagyok, viszont ha tartom a féltávos időmet, 1:40-en belül vagyok!
kán képe

kán 5518 napja

Húúú Zoli, gratulálok! Én tudom milyen érzés másodpercekkel csúcsokat döntögetni.. :)
Egyébként már kiszámoltad, hogy a 4:30-asokkal milyen félmaraton jön ki? :)))
mateve képe

mateve 5518 napja

GRATU! Naaagyon ügyes voltál!!!!
mjoci képe

mjoci 5518 napja

Szép volt Zoli, gratulálok a PB-hez.
posztizoli képe

posztizoli 5518 napja

Köszi Viki!
Pecsenye, a bohocorrtól direkt jobban jött a levegő! Egyébként sem tudok futás közben orron lélegezni.
Fidó képe

Fidó 5518 napja

Nem kaptál csillagot? Én kőldtem!
makaiviki képe

makaiviki 5518 napja

Keves Zoli! Nem sikerült ma annyit beszélgetnünk, mint szerettem volna. Jó volt, hogy láttunk, számunkra Te hozzá tartozol ehez az élményhez. Grat a csúcsodhoz! Jó készülét a Szuper-marcsira!!!
pecsenye képe

pecsenye 5518 napja

Gratulálok a PB-hez..És kaptál levegőt rendesen?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!