havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
13.6 kmTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Edzésleírás
Jól ment a mai edzés, volt tempóm a résztávokhoz. A 300m-ek 55-56mp-ek lettek. Gond nélkül futottam ezt a tempót. Az utolsó 300-aknál már éreztem a bal combom. A 400-ak se mentek rosszul 77-78 mp, de a combomat már jobban éreztem, így csak 6db-ot csináltam meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 13.6 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
