pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:51Távolság
15.7 km Szint: 10 mTempó
04:12 p/km (14.31 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
133
Edzésleírás
4km bem., a vegen fokozok,majd 6x1000m/1p , utana 6x400m/ 1p vegul lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 4.2 | 04:46 | 12.60 | 10 | 0 | 133 | 123 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 155 | 145 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 159 | 150 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 159 | 151 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 160 | 153 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 163 | 155 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 164 | 156 | |
| 00:03:00 | 0.4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 157 | 147 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 157 | 145 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 159 | 148 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 158 | 146 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 161 | 149 | |
| 00:13:30 | 2.7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 135 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
