Edzésleírás
BEAC: 100-ak, 2x(5x(400/1p) 5x(200/1p)) 10x100m gy
Ali Tomival csináltam végig, nagyon jó edzőpartner volt.
1'19" (166maxp); 1'16" (174); 1'18" (176); 1'19"(175); 1'17" (176)
35" (176); 36 (173); 35" (174); 35" (174); 36" (174)
1'16" (179); 1'15"(183); 1'15" (183); 1'14"(184); 1'14"(183)
35" (177); 35" (179); 35" (176); 35" (178); 37" (176");
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |