pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:07:25Távolság
16 kmTempó
04:13 p/km (14.24 km/h)Edzésleírás
Budapestrun 10km verseny 1. hely 37:25
Nagyon meleg volt ismét,így nem céloztam meg időt,.hogy feleslegesen stresszeljem magam,sőt verseny közben egyszer sem néztem az órámra.Szerencsénkre a rajtnál eltakarta egy felhő a napot,így a táv első fele nagyon jól esett,majd mikor kisütött a nap egy kicsit fejbe vágott,de próbáltam lazán,nem görcsösen futni,és úgy nyomni. Szerintem kihoztam adott körülmények között a maximumot.Jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:30 | 4 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:25 | 10 | 03:45 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
