havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
13.25 kmTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Kicsit fáradtnak éreztem magam már az elején, de nem aggódtam, mert ilyenkor szokott jól menni :). Az ezrekkel nem volt gond, habár kellett a segítség. Így alakultak: 3:36, 3:37, 3:37, 3:36, 3:33. Utána még következtek a 400m-ek. Az első kettő 79 és 78mp lett, de a 3.-nál rosszul léptem mert fájdalom nyilalt a sarkamba, így 100m után megálltam. Érzésre ment volna még a többi is, de jobbnak láttam nem erőletetni, így hogy a sarkam fájt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 13.25 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 184 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2481 napja
Majdnem hibátlan edzés, de a pulzusokat hiányolom! :)