Edzésleírás
Szokásos 75 perces edzésem, váll, hát és karerősítő gyakorlatokkal. Végén még egy kis lábazásra is volt erőm. :)
Edzés végén negyed óra hasazás volt. :)
Egyre jobb erőben érzem magam. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |