Edzésleírás
Bemelegítés után fartlek 8km-ben. Elég jól ment a fartlek, a megbeszéltek szerint volt rövidebb és hosszabb is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14.39 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 150 |