Tamás55 10 km Futás 2017-10-15-n 10:15-kor

Tamás55 futás

2017.10.15 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:55:10

Távolság

10 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Ádámmal voltunk, aki keveset futott az utóbbi időben, ezért lassú iaram volt kitűzve. Épp 6 p.-n belül kezdtünk, aztán fokozatosan jött a 2-4mp javulás km-nként. 8 km-nél úgy döntött a fiatalság, hogy maradt még valami, futni kezdtünk. A 9. km 4:50 lett, az utolsó 4:10. Taktikai versenyt csináltunk, eőször lassítottuk a mezőnyt, aztán lehajráztuk... :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 2643 napja

Ügyesek vagytok! Gratulálok! :)

Shrek 2643 napja

Gratulálok!

napsugárraforgó 2643 napja

Így kell ezt csinálni! :) Gratulálok! (örültem Neked/Nektek)

RunKa 2643 napja

Tyűabüdös.... Gratulálok !!!!

Felszerelések

Adidas Boost Vengeful

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.