havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:00Távolság
16.7 km Szint: 80 mTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
A 200/100m-rel kezdtem a bemelegítés után. Megfutottam a 200m-eket, de azzal a tudattal, hogy holnap résztáv, azaz mozgásra, de tempósan. A 150-eket megpróbáltam egy fokozattal azért gyorsabban, ami sikerült is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:00 | 16.7 | 04:58 | 12.07 | 80 | 0 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
