Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:29Távolság
15 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
10 km-es fokozó futás a 400-as pályán. Köridőket mértem de az órám sajnos csak az utolsó 7 kör idejét mentette el. Ezek így alakultak: 1:53, 1:51, 1:50, 1:49, 1:49, 1:48, 1:52, 1:40. Ebből azért látszik hogy a végére elég jól felpörögtem, az első 6 km még 30 percen kívül volt pár mp-vel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:21 | 10 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:08 | 5 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5321 napja
teLE van.. :)