ikerkaszat futás

2017.10.07 Szombat, 08:39:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:25:36

Távolság

10.67 km Szint: 465 m

Tempó

08:01 p/km (7.48 km/h)

Edzésleírás

VADLÁN Első szakaszom. Vonyarcvashegy, Fénykereszt- B. ederics (4-es és 5-ös szakasz)

Az előttem lévő két csapattársam a teljesíthetetlen tűnő (a váltások miatt erősen felülkalkulált) eredményén 12 percet hozott. Magamnak 8-as ezerrel kalkuláltam, az önismeretemmel ezek szerint nincs probléma:-)

 

Nagyon sokat készültem erre a versenyre, mert tudtam, hogy elég nehéz lesz. A szakaszomon leszedték a szalagokat egy részen, a mázlim, hogy múlt héten megfutottam a kis táblácskával, így a lélekjelenlétemmel nem kezdtem pánikolni, habár voltak sötét gondolataim.

A györöki kilátóba a Mentős csajszi várt rám, a biztatása igen jól esett. 

Sem a növényzetben, sem a kilátásban nem gyönyörködtem, de ez nem erről szólt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:36 10.67 08:01 7.48 465 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2441 napja

Nagyon ügyesek voltatok, gratulálok az első helyhez! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!