Edzésleírás
15 perc bemelegítés
majd futottam 3x8 percet 4-es ezrekkel.
Sajnos az Achíllesem jelzett hogy most már elege van a gyorsból.
A legnagyobb áz hogy már a szalagok is kattognak.
Iszonyat durva hogy minden 2. szükkenésnél kattan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |