Edzésleírás

Imádok ilyen időben futni :). Ezzel ellentétben a mai futásra nem tudtam felpörögni. Nem mondom, hogy ez egyedi eset, mert már többször volt olyan, hogy az ilyen jellegű edzésre nem sikerül azt futni, amit megbeszéltük. A mai lényeg, hogy óra nélkül érzésre fussak, de ne jobban mint 3:40-es tempó. Na, ettől nem kellett félni. Így alakultak a km-ek: 4:00, 4:02, 3:57, 3:59, 3:53, 3:47. A pulzus a végén 178 körül volt. Futottam, de most nem volt bennem több tempó. A lagzira se fogom, mert viszonylag korán haza értünk. Biztos van ennek oka, de az ilyen jellegű edzésnél nem jön ki a bennem rejlő tempó...