Edzésleírás
Futás: 60 perc futás, ami így nézzen ki: 15 perc 5:30, 15 perc 4:30 perc, 15 perc 4 perc, 15 perc 5:30-6:00,
Ebből a 15 perc 4:30
majd 15perc 4 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |