pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:12Távolság
15.5 km Szint: 146 mTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Edzésleírás
anya jött velem montival sárgán Várgesztes fele, az emelkedőn toltam végig, így jó kemény erősítős futás lett:) új terepcipőmben,és egyáltalán nem csúszott a havas faleveleken. A síkon 8,5km után 3km belelendülős 3:45-3:51-3:43 majd levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:12 | 15.5 | 04:51 | 12.37 | 146 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 2389 napja
Drága...ez nem belendülős, ez erős tempófutás volt!!!
Alapozás ezen szakaszában a belendülős Neked max. 4p (maratoni iram)!!!
Felszerelések
Inov-8 roclite 243
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 2388 napja
Nem volt gyorsabb,csak lejtett egy kicsit :)