Edzésleírás
3x 10 perc lendületes (1. 4:20, 2. 4:00, 3. 3:50)
1. 2,27 km
2. 2,45 km
3. 2,7 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |