posztizoli futás

2009.12.15 Kedd, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:22

Távolság

15 km

Tempó

06:05 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
79
Maximum
194

Edzésleírás

Otthonról a Duna partig + vissza. Lassan futottam, de a pulzus nem nagyon akart beállni 140 alá. A hideg nem volt rossz, de visszafelé erős szembeszél fújt! Felért egy kiadós emelkedővel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:22 15 06:05 9.85 0 79 194 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye képe

pecsenye 5488 napja

Akkor legalább az emelkedő futás is megvolt egy füst alatt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!