oldzubi 25 km Futás 2018-01-07-n 00:00-kor

oldzubi futás

2018.01.07 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

25 km

Tempó

07:36 p/km (7.89 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

3 óra alatt akartam lefutni, nem jött össze, csak ha elengedtem volna a pulzust. A tervet inkább a pulzushoz tartottam 135-145 között. Az ördög a észletekben rejlik. 45 percenként kezdődött egy ciklus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:10:00	25	07:36	7.89	0	0	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oldzubi 2352 napja

Köszönöm!

holovacz 2353 napja

Szép ez így is, egészségedre :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.