Gebregab futás

2009.12.19 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:32:00

Távolság

29 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Rémes futás volt, amin még az sem tudott számottevően javítani, hogy L.Esztivel találkoztam közben :)
Az apró porhavat a szél belefújta a szemembe, emiatt csak ultrahang alapján tudtam tájékozódni, később már azzal sem... :)))
Kicsit a bokám is megfáradt, meg végig magas térdemeléssel futottam, hogy legalább ici-picit előrefelé haladjak :S
Igazi szélmalom harc volt, de valahogy túléltem!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:32:00 29 05:14 11.45 0 0 0 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

pecsenye képe

pecsenye 5293 napja

jó kis edzés volt az.. gratula
yoyo képe

yoyo 5294 napja

Mondjuk ilyen távon elhiszem,hogy "rémes" :P
Mentél volna rövidebbet mint én,és akkor élvezted volna :)))
csoda ,hogy láttál valamit :/
Gyugyo képe

Gyugyo 5294 napja

Deja-vú érzésem van! :-)
Szép edzés, gratulálok! Egy a baj, hogy nem tudtunk összefutni:(
Pierre képe

Pierre 5294 napja

De érzésre 4 perces volt, igaz? :D
ripetti képe

ripetti 5294 napja

Azért a szokásos gepárd tempónál a menetszél gyakran 0 fok alatti...
D.Attila képe

D.Attila 5294 napja

Nemcsoda, hogy nem ment túl jól, hiszen a szavannákon a gepárdok ritkán találkoznak -6 fokkal, és félméteres hóval, nemde?:)
Shrek képe

Shrek 5294 napja

Egy igen jó futás, igen rossz időben! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!