Edzésleírás
KovácsGabival 2x12 perc
1.12 - mp-re pontosan 3 km lett: 3'52, 4'02, 4'05, average: 4'00
2.12 - 2.98km: 3'58, 4'04, 3'58 average: 4'02
összességében tehát nem ment az előírt, bíztató talán, hogy a 2. 12-es végét még be tudtam rakni 4 alá, de az se 3'55 :(
Nehéz volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Deni 2351 napja
Persze, hogy nehéz volt. Ez szuiszájd tempó.