Edzésleírás
Budapest Régió Nyílt Fedettpályás Bajnoksága verseny. Szenior fedettpályás OB-re felkészülés.
Életem első 400as versenye rajtgépből rajtolva a legkülső 4-es pályán.
400m 59.93 (részidő, 200m@28.9) szinte végig egyedül futottam, bátran kezdtem, 300-ig még tudtam is fokozni, az utolsó kb 50m-re annyira besavasodtam hogy szinte úgy vonszoltam be magam a célba.
Videó:
https://www.youtube.com/watch?v=hn3HBKwIAnw&list=PLNbpW4hKb1GFhys3r9zr_BrB8QDYKsqUr&index=4
Eredmények:
https://atletika.hu/sites/default/files/masz/eredmenyek/2018/309-budapest-regio-nyilt-fedettpalyas-bajnoksag-eredmenyek-0120181810.pdf
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 0.4 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |