Edzésleírás
Duna-part, meg kis futopalya a kondorosi mellett. Probaltam 140 alatt, de nem sikerult. Az atlag olyan 145 korul lehetett. A korpalyan egy parszor beleporgettem 30-40 m-eket.
Ha 140-es pulzussal futok, akkor sikon alig 10 km/h a sebessegem :(.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:03 | 10.2 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |