Edzésleírás
Téli Mátra XL
Gyakorlo verseny a Matrabercre. Figyeltem a pulzusomat az elejen, nem engedtem 145-150 fole. Es nem is igazan haladtam :) De hasznos volt, mert a vegen, az utolso hosszu lejton birtam rendesen futni.
Az elejen meg borult volt, de eleg hamar elkezdett sutni a nap, es sutott is vegig. Felmelegedett, nagyon kellemes 5-6 fokos meleg lett. Sajnos nem birtam az elso hullammal elindulni 7:00-kor (sorba kellett allni a WC-n), csak 7-8 perc mulva indultam, de akkor mar rengeteg turazo is volt. Sokat elozgettem oket, de amugy is gyakran bele kellett gyalogolni a pulzus miatt.
Az osevenyek havasak voltak, es nem csusztak tulzottan. Volt par saros hely, de nem sok. Sikerult eleses nelkul megcsinalni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 40.4 | 08:55 | 6.73 | 1599 | 0 | 0 | 0 |
pityu127 2433 napja
Köszönöm! :)