Edzésleírás
45˚-os mellgép 4x6x40kg
Pillangó 4x6x50kg
Nyakból nyomás 4x6x40kg
Oldalemelés 4x6x20kg
90˚-os mellgép 4x6x60kg
Lehúzás csigán tarkóhoz 4x6x70kg
Evezés gépen 4x6x60kg
Tricepsz letolás 4x6x25kg
Scottpados bicepsz 4x6x25kg
Hasizom gép 30-25-20-15 x 35kg
Csuklya 4x6x60kg
Alsó hát 4x16x35kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |