wondor erősport

2009.12.23 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

45˚-os mellgép 4x6x40kg
Pillangó 4x6x50kg
Nyakból nyomás 4x6x40kg
Oldalemelés 4x6x20kg
90˚-os mellgép 4x6x60kg
Lehúzás csigán tarkóhoz 4x6x70kg
Evezés gépen 4x6x60kg
Tricepsz letolás 4x6x25kg
Scottpados bicepsz 4x6x25kg
Hasizom gép 30-25-20-15 x 35kg
Csuklya 4x6x60kg
Alsó hát 4x16x35kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!