Edzésleírás
Na szóval és tettel megfutottam ezt a feladatot is a garminban majd látod. Az első 6 km -en volt társaságom. Utána kényelmesen futottam a gyorsabb részeket igazából érzésre, az 1 km-t és a fél km-t pedig ami belefért. Majdnem sikerült megfutni az eddigi legjobb kilométerem ami 3:35 ez a mai 3:38 lett és nem haltam bele, igazából nem is éreztem annyira gyorsnak. De azért ez most picit boldoggá tett! Ugye ezért nincs leszidás?! : ) : ) : )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 16.66 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 |