Edzésleírás
Elipszis trainer a szerkezet neve na igy már kerek..mai edzés:
5 perc 1 fokozatban110 pulzus bemelegités,2 fokozat 11 perc..139 pulzus..3.fokozat 12 perc...146 pulzus...4. fokozat10 perc149 pulzus...5.fokozat 5 perc 143 pulzus...majd levezetés 1 fokozat 7 perc127 max..pulzuson..mindegyik fokozat közt 3 perc szünet pihenő..kb 8 km futás...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
steve71 2420 napja
Ügyes...