marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
21 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Edzésleírás
Bonyhád - Hidas - Vegyiművek - Hidason át - itt a hátam mögé került a felu végén a Szitó Ervin :)))) és innen gigiantikus pofázás és tempóváltás is kezdődött. Elfutottunk Mecseknádason keresztül Óbányáig majdnem és vissza Mecsekn.ig. Kicsivel 5 alatt mentünk, nagyon gyors ultrás a srác. Most megy pont 24 órás Helsinkire.
Itt elváltunk, én találkoztam bencével akivel 12 km-ert áttúráztunk innen Zengővárkonyba. Brutál sár, patakok, hó, szakadék :))) őzek, szarvasok...végén már majd megfagytam :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 21 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
