hortenzita 20 km Futás 2018-02-24-n 09:12-kor

hortenzita futás

2018.02.24 Szombat, 09:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:14

Távolság

20 km Szint: 114 m

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Az első két körben nagyon át voltam fagyva, a második felében jobban ment de fáradtnak éreztem magam. Végül is teljesítettem az előírt fokodózó tempót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:39	5	04:32	13.25	114	158	143
00:22:28	5	04:30	13.35	0	0	0
00:22:14	5	04:27	13.49	0	0	0
00:21:53	5	04:23	13.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike LunarTempo (sárga)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.