orshe.x futás

2018.02.24 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

15 km Szint: 60 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

1 km bemelegítés

4 x 500 m 12,5 km/h, közte 11 km/h

5 x 300 m 3.5% (10,7 km/h)

5 km laza (10,5- fokozatosan vissza)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!