Edzésleírás
6 km könnyű: 4:55 - 5:09 között
6 km fokozó: 4:35, 4:31, 4:23, 4:22, 4:10, 3:54
Levezetés: 4:40
Hát nem gondoltam hogy ezt a mai időjárásban sikerül megfutni. Minden volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:14 | 13.33 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 |