Edzésleírás
Az első 8 km-t meghúutam 4:50 átlag aztán 5:20 körüli.Bettivel futottam adtam neki 12 perc előnyt amit 8 km-en sikerült lefaragni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:15 | 18.15 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |