Edzésleírás
Rég fáradtam el ennyire... a végén még el is éheztem. Az utolsó 4-5km-re fogytam el teljesen. A lépcsős rész az elején kicsit megviselte a vádlim, de a lankásabb részen már rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 19.05 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 178 | 154 |