Edzésleírás
Felavattam az uj terepcipot. Ki a Duna-partra; majd at a dombon a 7-es ut kanyarjaig, aztan a piroson fel a Kamaraerdo csucsara. A Kamaraerdoben 7-8 km kavargas, majd haza. Amikor kiertem az erdobol mar eleg sotet volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:47 | 20 | 06:14 | 9.62 | 200 | 0 | 0 | 0 |