szileee 8 km Futás 2018-03-30-n 11:00-kor

szileee futás

2018.03.30 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

8 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

2km bemelegítés

6*500 méter 6*150 m pihenés
2 perces fél kilik.

2km levezetés

A kis pályán Derecskén. 3.5 kört számoltam 500 méternek. Az utolsó kettőnél kicsit többet pihentem. És volt hogy éppen nem értem el a célt, de csak vagy 5-6 méteren múlott.
Azért még gyorsolni kéne!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	8	05:38	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.