Edzésleírás
Derecskén a kis pályán. 7 kör 1 kili.
Az utolsó 2-3 kilit nagyon keménynek éreztem. Még mindig gyorsulni kell..Viszonylag egyenletesen, a vége felé talán kicsúsztam az 5 percesekből, de max. 5 mp-val. Az elején egy kicsit gyorsabban kezdtem, így meglett az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:55 | 9 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |