Edzésleírás
Szokni kell a meleget ezért most melegben mentem picit szívattam is magam, de nem volt rossz.
6 km bemelegítés
2 km 100/100 4:24, 4:27
2 km 300/200 4:23, 4:22
1 km 200/200 4:30
1 km megfutva 3:49
2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:59 | 14.01 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 |
stépi 2254 napja
Micsoda csupamix! :D