Gebregab futás

2010.01.07 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés a Várban. Így utólag nem volt jó döntés, inkább a szigeten kellett volna futni, az bezzeg most szépen le volt takarítva (de ez már csak utólag derült ki). Lilla és Cseha már várt ránk a sétány végén, már csak ezért is maradt az "A" terv :)) Végülis alapozás van, meg amúgy sem kell minden edzést vérkomolyan venni... hát nem is vettük. Idén még csak egyszer hógolyóztam, de ez a mostani igazi gepárd partizán-akció volt....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 12 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 5274 napja

...nálunk Pomázon viccesen takarítják a havat..a Pomáz határtábláig már nem jutott el az autó,  pedig kb 300 m hiányzott volna..
..biztos kifogyott a só vagy eltört a lapát..:P

...a Sztendre táblától pedig újra le volt takarítva...
 
ripetti képe

ripetti 5274 napja

Azért a VérGellért kört csak vegyük vérkomolyan.
Hátha Nóri is olvassa:

V É R G E L L É R T - JAAAAAAAAJ

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!