Edzésleírás
Reggeli nagyon szeles hol szemből hol oldalt fújt de hátulról egyáltalán nem. Azt hittem hagyom az egészet a francba.
4 km bemelegítés
3km 4:09, 4:06, 4:11
2 km 4:00, 4:05
1km 3:50
Köztük volt 2 perc pihi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:11 | 14.01 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 |