Edzésleírás
4 km bemelegítés
3*1000/1000: 4:02,4:34,4:06,4:29,4:05,4:29
5*1p/1p és levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:54 | 14.01 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 |