posztizoli futás

2010.01.16 Szombat, 06:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

11:16:00

Távolság

93 km

Tempó

07:16 p/km (8.25 km/h)

Edzésleírás

Szeged, A Híd Túl Messze Van.. teljesítménytúra. Kalocsáról 5-en indultunk. Tibi, Norbi és Alex gyalogolva teljesítette. Makón technikai gondjaik voltak, de hajnal fél 4-re célba értek!Szépen teljesítettek! Árpi és én futva indultunk neki a távnak. Az egész távon hűvös, szeles, ködös, de jó idő volt. Ekkora távot, ennyi futással még nem teljesítettem, úgy éreztem, nagyon nehéz volt! A táv vége felé arra gondoltam, hogy ebből a túrából nem kívánok többet! Vagy mégis?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 13 05:23 11.14 0 0 0 0
01:56:00 18 06:27 9.31 0 0 0 0
01:47:00 14 07:39 7.85 0 0 0 0
01:36:00 15 06:24 9.38 0 0 0 0
02:56:00 20 08:48 6.82 0 0 0 0
01:51:00 13 08:32 7.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Csike képe

Csike 5449 napja

Kemény vagy, Zoli!

Gratulálok!
Aznap én se voltam rest, pálinkát főztem (sajátomat) és közben még disznóölésen is voltam.
toros káopszta, abalé, meg ami csak kell:-)
Totál falusi turizmus, nem?
Azért ez a 93 kili tényleg kemény, akármeddíg viccelődök itt!!!
Fidó képe

Fidó 5453 napja

Minden tiszteletem a tiéd Zoli! Nem vagy semmi! Hű-Há... meg minden!
leon01 képe

leon01 5454 napja

Szép volt Zoli,most látom mit futottál!
Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5454 napja

Gratulálok! Kár, hogy nem emlékszem rád. Jó pihenést!
mateve képe

mateve 5455 napja

NAGY-NAGY GRATU!! Naaagyon jól-jót mentetek!!!!!
korte képe

korte 5455 napja

Komoly teljesítmény, GRATULA!
SP képe

SP 5455 napja

Gratulálok,én már három éve tervezem!:)Most sem sikerült!!!
anfield képe

anfield 5455 napja

Gratulálok, nagy eredmény!
mjoci képe

mjoci 5455 napja

Gratulálok, nagyon jót mentetek, bár az elejét mintha kissé elfutottátok volna.:))))))))))))
Böki képe

Böki 5455 napja

Szia!
Most már tudom ki vagy... :o)))

Szép időt mentetek,gratulálok!
Makón nagyon rendben voltatok,mintha akkor kezdtétek volna.

Örülök,hogy találkoztunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!