Edzésleírás
4 km bemelegítés
8*500/500 (3:50/4:20)
4:08,4:08,4:07,4;08,4:13,4:08,4:07,4:03
2 km levezetés
Fülledt idő volt féltávnál meg a nap is rámpirított! Ez most ilyen lett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:57 | 14.05 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 |