Edzésleírás
4 km bemelegítés
5* 2p/1p és 5* 1p/1p és 1,5 km 100/100
1,5 km levezetés
A végén pedig egy nagy aszfaltszántás! Térdemet levertem bal bokámat megzúztam picit!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:34 | 13.02 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 |
stépi 2149 napja
Veteményes kertet szeretnél az aszfaltos futóútvonalból? :D
Vigyázz magadra!