Edzésleírás
Tamás 21K útvonala, sok frissítéssel (0,5l kóla, 0,5l víz, banán, túrórudi, ropi)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 21.52 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |